2015年01月21日

冬の腰痛・足のしびれ対策。

とにかく冷やさない事です。

そして血液を温めて循環させることが大事ですね。

それには足元に暖房器具を置いて温めるのが1番です。

私自信も

ここ何週間も腿裏の違和感や腰のしびれに悩まされていたので

セルフリンパとストレッチをして緩和させていたのですが

その場しのぎ的な効果で

足が冷えてるのに気づき

赤外線ヒーターで足先から内ももを温めたところ

2日で改善、絶好調となりました。

寒い時には上半身ではなく足を温めましょう。

不思議と全身ポカポカになりますから。

お出かけの時にはホッカイロは仙骨に貼るといいですよ。＾＾

是非お試しください。


＜ブログ割り価格＞

カット（シャンプー込）2500円

パーマ（シャンプーカット込）6000円

カラー（シャンプーカット込）5000円

超音波エクステ1本400円　20本以上1本350円

まつげエクステ60本3000円
　　　　　つけ放題3500円
　　 メンテナンス1本50円

リンパ・ストレッチメソッド
　　　　　40分2000円
　　　　　60分3000円
　　　　　90分4000円

いずれも税別価格です。

予約時に「ブログ見ました。」で割引中。

予約制　０９９５－４５－９１８１



  


Posted by そねっと at 11:32 │Comments(0)

2015年01月13日

リンパストレッチ　関節の可動域を広げましょ。

関節の可動域を広げると

リンパの流れが良くなります。

例えば肩関節や肩甲骨の可動域が狭くなると

猫背になり肩こりの原因になります。

筋肉だけを緩めてもすぐに肩こりがはじめるのはそのせいだと思います。

リンパで老廃物を流しながら

同時進行でストレッチをしますので

関節も筋肉もゆるゆるに緩んで肩こりの改善になります。

是非ともお試しくだい。

お見えになる時にはジャージなど動きやすい格好でお越しください。


＜ブログ割り価格＞

カット（シャンプー込）2500円

パーマ（シャンプーカット込）6000円

カラー（シャンプーカット込）5000円

超音波エクステ1本400円　20本以上1本350円

まつげエクステ60本3000円
　　　　　つけ放題3500円
　　 メンテナンス1本50円

リンパ・ストレッチメソッド
　　　　　40分2000円
　　　　　60分3000円
　　　　　90分4000円

いずれも税別価格です。

予約時に「ブログ見ました。」で割引中。

予約制　０９９５－４５－９１８１
  


Posted by そねっと at 17:40 │Comments(0)

2015年01月04日

合気道　稽古始め

2015年の稽古が始まりました。

10時より12時まで

稽古あとはお決まりのぜんざいを食べ

終了しました。

1年の始まりです。

怪我なく頑張って稽古しましょう。＾＾  


Posted by そねっと at 16:10 │Comments(0)

2015年01月04日

明けましておめでとうございます。

本日、仕事始めです。

明日月曜日も営業いたします。

今年も1年よろしくお願いいたします。



＜ブログ割り価格＞

カット（シャンプー込）2500円

パーマ（シャンプーカット込）6000円

カラー（シャンプーカット込）5000円

超音波エクステ1本400円　20本以上1本350円

まつげエクステ60本3000円
　　　　　つけ放題3500円
　　 メンテナンス1本50円

リンパ・ストレッチメソッド
　　　　　40分2000円
　　　　　60分3000円
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いずれも税別価格です。

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予約制　０９９５－４５－９１８１


  


Posted by そねっと at 16:07 │Comments(0)
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